Detrás de cada zancada o cada pelota que rueda, hay historias que conmueven: como la de quienes, tras una discapacidad, encontraron en el deporte adaptado una segunda oportunidad para volver a sentirse libres.
O aquellas personas que en la adultez, descubren que nunca es tarde para comenzar a moverse y disfrutar del presente con energía y entusiasmo. Y también están quienes, desde la infancia, crecen entendiendo que el deporte no es una competencia contra el otro, sino una celebración compartida.
La Asamblea General de las Naciones Unidas proclamó en el año 2013 al 6 de abril como el Día del Deporte para el Desarrollo y la Paz, en homenaje a la inauguración de los primeros Juegos Olímpicos de la era moderna, un mismo día, pero de 1896 en Atenas. El objetivo: concientizar sobre el papel del deporte en la promoción del desarrollo y la paz.
Davina Espinosa Zalazar y su hermano, Teo, practicantes de natación en el Mario Kempes desde pequeños. A pesar de concurrir a un establecimiento educativo con doble jornada, desde chicos el deporte los ayudó a organizarse para realizar ambas actividades: “El deporte, especialmente la natación, me ayudó un montón a acomodarme con mis horarios. Yo voy a un colegio de doble escolaridad y además muy exigente, entonces me ayudó a poder tener un cierto control y también autoexigirme para cumplir con las dos disciplinas que me gustan”, contó Davina.
A Teo, estar en la pileta le enseñó no solo a administrar su tiempo, sino también a mejorar su nutrición: “A mí el deporte me ayudó mucho con la salud, no tengo que comer cosas tan malas y debo tener una dieta que la tengo que seguir. Me sirve mucho también para la espalda, para todas esas cosas de cuestión física”.
El deporte enseña a compartir y generar valores de respeto, tolerancia, responsabilidad y compañerismo con los demás. Para muchos es una potente posibilidad para tener una oportunidad de abordar problemáticas sociales, de adicciones o violencia. La actividad física se transforma en una herramienta fundamental para cambiar realidades en todas las edades y bajo cualquier condición social.
Dificultades en salud, pueden ser el motor que impulsen al movimiento. La actividad física es el camino para recuperar justamente eso: la fortaleza. En procesos de rehabilitación, en la superación de enfermedades crónicas o simplemente para mejorar el ánimo, el deporte se convierte en una herramienta poderosa. No se trata de rendir, sino de sanar.
La pandemia del 2020 dejó su huella en todo el mundo, pero el deporte se transformó en un salvoconducto para muchos que luego de un largo encierro, eligieron como camino a la actividad física. Al respecto, Diego Moyano, ciclista del grupo Rueda Conmigo, recordaba: “Somos un emergente de la pandemia. Como iniciamos de esta manera, nosotros hacíamos la actividad de Goalball en la Agencia Córdoba Deportes, pero al no poder hacerla debido a diferentes protocolos que no se podían cumplir, decidimos iniciar en lo que es el ciclismo adaptado. Diego nos cuenta que a través del programa Córdoba Te Incluye, pudo desarollar lo que es ciclismo adaptado en sus cuatro modalidades.
Nunca es tarde para empezar
En la adultez, la actividad física es posible y profundamente necesaria. Lejos de ser una etapa para detenerse, muchos descubren en el movimiento una nueva forma de vivir. Caminar, andar en bicicleta, bailar o simplemente estirarse cada mañana puede marcar la diferencia entre el sedentarismo y una vida activa, plena y saludable.
El deporte no siempre busca récords ni marcas: se trata de encontrar bienestar, autonomía y alegría. Nunca es tarde para empezar, para cuidar el cuerpo y para demostrar que la edad no limita las ganas de sentirse bien.
Cada 6 de abril, el mundo celebra el Día Mundial de la Actividad Física, una jornada pensada para recordarnos que movernos no solo mejora nuestra salud física y mental, sino que también es una poderosa herramienta de inclusión, conexión y superación personal.